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妇女，正值生理期间，一下水，身体下半部的热能较低的话，还容易得到妇科的感染，所以游泳有这些方面的缺失，我们必须要注意。
慢跑有一段时间很流行，因为它很方便。穿运动鞋也好，穿普通的球鞋也好，甚至穿拖鞋也可以，只要跑得动就行；但不适宜于曾经摔过跤、出过车祸、扭伤、产后失调或脊椎骨先天性构造较弱的人。
慢跑，通常可以让我们的心脏比较健康，如果跑的方法和呼吸的方法正确，心肺都会得到好处。我们的...
大醒法师著
|礼仪|拜佛|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0825551419.html
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活动，少逛商场，少到空调室内运动场
◎ 多做不会污染的运动，例如太极、气功、慢跑、健行
◎ 自己设计玩具，既益智、省钱、又有满足感
◎ 自制礼物或贺卡，既有心思、省钱、又省资源
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佚名
|环保|
http://www.fjdh.cn/article/2005/08/222435530.html
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氧运动”却没有这样的功效。有氧运动必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供；运动时全身大多数的肌肉都参与；运动强度在低、中等之间，持续时间为15～40分钟或更长。如快走、慢跑、...
佚名
|美女减肥过程中十件傻事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10255013725.html
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的乐趣。
36岁的法国人雅克一向以去麦当劳肯德基等快餐连锁店吃饭为耻，并且他从来不碰罐头和冷冻食品，甚至不允许微波炉进入自家的厨房。每天早晨慢跑过后，雅克都会顺便去市场采购些新鲜的荤素食物材料...
【佚名】
|美食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/08125314104.html
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兴趣和爱好，加强人际交往，丰富精神生活，如练书法、养花、看电视（而且要多看喜剧片）等。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，如慢跑、太极拳等，以舒适为宜。
百岁老人健康感言
让我...
佚名
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/09390722914.html
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生病，我们做瑜伽、慢跑或散步等各种运动。同样的，我们更需要保持心的强健。心更为重要，更不应该衰弱和生病。内观就是心的运动，早晚的静坐禅修让我们的心保持强健，绝不是浪费时间。我们活在复杂而压力大的社会，如...
葛印卡
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00174043217.html
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毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11154287994.html
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的环境，以保证她们获得良好睡眠。家人还应多带她们去做户外活动，如散步、慢跑等不剧烈的运动，并鼓励她们与人多交流。最后，一般医生会选择稳定情绪的药物加以治疗。
老年期 忍不住撞墙
北京回龙观...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/10/11250491980.html
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、探看午餐、停留地点等等细节琐事。
一日行程的生活
一大早这一天已开始行动，特别是在仲夏时分。我们大约5点起床，开始清晨静坐。住在帐蓬的人有时不得不早些从里面出来，喜欢慢跑的人利用早晨的凉爽出去慢跑。早餐通常七点准备好，大家便在野餐桌前享用。要赶路或是有活动的日子，早餐之后便要开始准备行装，一切就绪约10点钟便上路了。筹划人员通常给我们6至8小时到达要去的地方，这时间也包括延途停下来吃中饭、...
葛印卡
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00164943156.html
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持续时间为15~40分钟或更长。如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种球类运动等。而 “无氧运动”是指肌肉在“缺氧”的状态下高速、剧烈、爆发的运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等。想减肥的...
【佚名】
|减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08262610507.html